Hvor mye får du i sykepenger?
Sykepenger erstatter lønnen din når du er syk, men reglene om grunnlag, tak og hvem som betaler er lette å ta feil av. Legg inn lønnen, så ser du tallene.
- 6G-taket — inntekt over 819 294 kr per år gir ikke høyere sykepenger
- Dag 1–16 og 17+ — arbeidsgiver betaler først, NAV overtar fra dag 17
- 80 eller 100 % — selvstendige får 80 %, arbeidstakere og frilansere 100 %
45 000kr
- Per dag
- 2 077 kr
- Sykepengegrunnlag per år
- 540 000 kr
- Dekningsgrad
- 100 %
- Arbeidsgiver betaler
- dag 1–16
- NAV betaler
- fra dag 17
- Feriepenger av sykepenger10,2 % av de første 48 dagene NAV betaler i året
- 10 169 kr
- Lønn etter skatt23 % skatt
- 34 665 kr
- Sykepenger etter skatt23 % skatt
- 34 665 kr
Du får det samme etter skatt
Under 6G erstatter sykepengene hele lønnen, og de skattlegges som lønn. Feriepengene kan bli lavere — se raden over.Slik regner NAV ut sykepengene
Finn sykepengegrunnlaget
For arbeidstakere er det lønnen de siste tre månedene før du ble syk, omregnet til årsinntekt. Selvstendige bruker snittet av tre års inntekt.
Sett taket på 6G
Grunnlaget kan aldri være høyere enn seks ganger folketrygdens grunnbeløp. Fra 1. mai 2026 er det 819 294 kr per år.
Del på 260 og finn dagsatsen
Sykepenger utbetales for fem dager i uken. Årsgrunnlaget deles derfor på 260, og selvstendige får 80 % av dagsatsen.
Hva reglene sier
Sykepenger er en ytelse fra folketrygden som erstatter inntekt når du ikke kan jobbe på grunn av sykdom eller skade.
For arbeidstakere er sykepengegrunnlaget lønnen de siste tre kalendermånedene før du ble syk, regnet om til en årsinntekt.
Avviker denne årsinntekten mer enn 25 prosent fra det som er rapportert til a-ordningen siste tolv måneder, fastsetter NAV grunnlaget ved skjønn.
Sykepengegrunnlaget kan ikke overstige seks ganger grunnbeløpet. Med G på 136 549 kr fra 1. mai 2026 er taket 819 294 kr per år.
Arbeidsgiveren betaler sykepenger de første 16 kalenderdagene. Fra dag 17 er det NAV som betaler, med samme grunnlag.
Selvstendig næringsdrivende får 80 prosent av grunnlaget og har 16 dagers ventetid. Frilansere får 100 prosent fra dag 17.
Retten til sykepenger fra NAV opphører etter 248 dager i løpet av tre år, det vil si omtrent 52 uker.
Dette trenger du for å regne ut
- Om du er arbeidstaker, selvstendig næringsdrivende eller frilanser
- Lønnen din de siste tre månedene, eller pensjonsgivende inntekt de siste tre årene
- Sykmeldingsgraden i prosent, fra 20 til 100
- Om lønnen har variert mye — da gjelder 25 %-regelen
Hvem får hva
- Arbeidstaker: 100 % av grunnlaget, arbeidsgiver dag 1–16, NAV fra dag 17
- Selvstendig næringsdrivende: 80 % av grunnlaget, ingen sykepenger de første 16 dagene
- Frilanser: 100 % av grunnlaget, NAV fra dag 17
- Alle: grunnlaget er begrenset til 6G, altså 819 294 kr per år fra 1. mai 2026
Grensene som avgjør beløpet
- 6G — maksimalt sykepengegrunnlag, 819 294 kr per år
- 25 % — avvik mellom tre måneder og tolv måneder som utløser skjønn
- 20 % — laveste sykmeldingsgrad som gir rett til sykepenger
- 16 dager — arbeidsgiverperioden og ventetiden for selvstendige
- 248 dager — maksimalt antall dager med sykepenger fra NAV på tre år
- 48 dager — antall dager per år NAV betaler feriepenger av sykepenger for
Verdt å vite
Tjener du mer enn 6G, dekker NAV bare opp til taket. Mange arbeidsgivere dekker resten gjennom tariffavtale eller egen ordning — spør før du trenger det.
Selvstendige kan tegne forsikring i NAV for 100 prosent dekning eller sykepenger fra første dag. Premien avhenger av inntekten.
Du kan være gradert sykmeldt ned til 20 prosent. Sykepengene reduseres tilsvarende, og du beholder lønn for delen du jobber.
NAV betaler feriepenger av sykepenger for de første 48 dagene i året, med 10,2 prosent. Arbeidsgiver betaler feriepenger for arbeidsgiverperioden.
Sykepenger skattlegges som lønn, med samme trygdeavgift og minstefradrag. Skatteprosenten din blir litt lavere hvis grunnlaget er lavere enn lønnen.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mye får jeg i sykepenger hvis jeg tjener 50 000 kr i måneden?
Som arbeidstaker får du 100 prosent av grunnlaget. 50 000 kr i måneden er 600 000 kr i året, godt under taket på 6G.
Det gir en dagsats på 2 308 kr, som utbetales for fem dager i uken — omtrent 50 000 kr per måned før skatt.
Hva skjer hvis jeg tjener mer enn 6G?
Da regnes sykepengene ut fra 819 294 kr per år, uansett hvor mye du faktisk tjener. Det er lovens tak.
Differansen opp til full lønn dekkes bare hvis arbeidsgiveren din har avtalt det i tariffavtale eller personalhåndbok.
Når overtar NAV for arbeidsgiver?
Arbeidsgiveren betaler de første 16 kalenderdagene av sykefraværet, kalt arbeidsgiverperioden.
Fra dag 17 betaler NAV, enten direkte til deg eller til arbeidsgiveren din, som da forskutterer lønnen.
Får selvstendig næringsdrivende sykepenger?
Ja, men med 80 prosent av grunnlaget og først fra dag 17. De første 16 dagene er ventetid uten sykepenger.
Du kan tegne frivillig forsikring i NAV for 100 prosent dekning eller sykepenger fra første dag, mot en premie.
Hva er 25 %-regelen?
NAV sammenligner de tre siste månedene med det som er rapportert til a-ordningen siste tolv måneder.
Avviker de mer enn 25 prosent fra hverandre, fastsetter NAV sykepengegrunnlaget ved skjønn i stedet for å bruke tremånederssnittet.
Får jeg feriepenger av sykepenger?
Ja. NAV betaler 10,2 prosent feriepenger av sykepengene for de første 48 dagene i hvert kalenderår.
Arbeidsgiveren betaler feriepenger av sykepengene i arbeidsgiverperioden, som av vanlig lønn.
Hvor mye mindre får jeg utbetalt etter skatt når jeg er syk?
Tjener du under 6G, får du det samme etter skatt: sykepengene erstatter hele lønnen og skattlegges som lønn.
Tjener du mer enn 6G, eller er selvstendig med 80 prosent, blir netto lavere. Kalkulatoren viser differansen per måned med 2026-satsene.
Kilder
Alle satser og regler på denne siden er hentet fra primærkilden og vist med dato. Sjekk gjerne selv — lenkene går rett til nav.no og lovdata.no.
- NAV — Sykepenger
- Gjelder fra
- NAV — Grunnbeløpet i folketrygden
- Gjelder fra
- Lovdata — Folketrygdloven kapittel 8, sykepenger
- Gjelder fra
- Lovdata — Folketrygdloven § 8-10, sykepengegrunnlag
- Gjelder fra
- Lovdata — Folketrygdloven § 8-30, avvik over 25 prosent
- Gjelder fra
- Lovdata — Folketrygdloven § 8-34, selvstendig næringsdrivende
- Gjelder fra
- Skatteetaten — Trygdeavgift 2026
- Gjelder fra
- Skatteetaten — Trinnskatt 2026
- Gjelder fra
- Skatteetaten — Minstefradrag og personfradrag 2026
- Gjelder fra